Vỡ mâm chày là một chấn thương nghiêm trọng ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Sau quá trình điều trị y tế, đặc biệt là phẫu thuật, việc chăm sóc đúng cách trong giai đoạn phục hồi đóng vai trò quyết định giúp bệnh nhân đảm bảo sự phục hồi nhanh chóng và hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến những lưu ý quan trọng khi chăm sóc bệnh nhân bị vỡ mâm chày. Hãy cùng theo dõi nhé!
1. Thực hiện các bài tập phục hồi chức năng
Tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật vỡ mâm chày là yếu tố quyết định giúp bệnh nhân nhanh chóng lấy lại khả năng vận động, giảm đau và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. Cụ thể, mục tiêu của các bài tập phục hồi chức năng bao gồm:
- Tăng cường tuần hoàn máu: Hỗ trợ quá trình lành thương và giảm sưng đau.
- Tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp gối: Nhằm ổn định khớp gối và giảm tải lên vùng xương bị tổn thương.
- Cải thiện sự linh hoạt và ổn định của khớp: Giúp khớp gối vận động linh hoạt, trơn tru và giảm nguy cơ tái tổn thương.
- Ngăn ngừa biến chứng: Như cứng khớp, teo cơ, giảm khả năng chịu lực của khớp.
Người chăm sóc cần khuyến khích bệnh nhân thực hiện đầy đủ và đúng cách các bài tập được bác sĩ hoặc chuyên gia phục hồi chức năng hướng dẫn. Cường độ tập luyện sẽ tăng dần theo thời gian, từ các động tác nhẹ nhàng như co duỗi gối, nâng chân thẳng,… đến các bài tập phức tạp hơn như tập đi, tập thăng bằng, chịu lực,… Điều quan trọng là phải tuân thủ lịch trình và mức độ tập luyện, tránh quá sức để không làm tổn thương thêm vùng khớp gối.
2. Tham gia vật lý trị liệu tại trung tâm
Khi đến với trung tâm vật lý trị liệu, người bệnh sẽ được các chuyên gia đánh giá chi tiết tình trạng sức khỏe, tư vấn và hướng dẫn các liệu pháp phù hợp. Các bài tập sẽ được thiết kế riêng cho từng bệnh nhân, giúp đạt hiệu quả tối ưu và giảm nguy cơ chấn thương. Người bệnh cũng sẽ được tiếp cận với các phương pháp vật lý trị liệu với trang thiết bị hiện đại như siêu âm trị liệu, sóng xung kích, điện xung,… hỗ trợ giảm đau, tăng tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình lành thương.
Một lưu ý quan trọng là người nhà cần tham khảo giá vật lý trị liệu tại các trung tâm trước khi đưa ra lựa chọn, đảm bảo dịch vụ phù hợp với điều kiện tài chính nhưng vẫn mang lại hiệu quả tốt. Bạn có thể tham khảo sự tư vấn của bác sĩ hoặc đọc đánh giá của những người đã từng sử dụng dịch vụ tại trung tâm để có cái nhìn khách quan hơn.
3. Hạn chế tối đa áp lực lên chân bị tổn thương
Ngay sau khi phẫu thuật hoặc điều trị, vùng mâm chày vẫn còn yếu và dễ bị tổn thương thêm nếu chịu tác động mạnh. Do đó, người bệnh cần hạn chế tối đa đặt áp lực lên chân yếu để quá trình hồi phục được thuận lợi và tránh gây tổn thương thêm.
Người chăm sóc cần tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn của bác sĩ về việc hạn chế vận động chân. Trong giai đoạn đầu, việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như nạng, khung tập đi hoặc xe lăn sẽ giúp phân tán trọng lượng cơ thể, giảm áp lực lên khớp gối và bảo vệ vùng mâm chày khỏi những chấn thương không mong muốn.
Bên cạnh đó, việc tạo một môi trường an toàn cũng rất quan trọng. Người nhà nên sắp xếp lại không gian sống, loại bỏ các vật cản, sử dụng thảm chống trượt để giảm thiểu nguy cơ té ngã. Việc duy trì tư thế ngồi hoặc nằm nghỉ ngơi hợp lý cho người bệnh cũng giúp giảm đau, giảm sưng và thúc đẩy quá trình hồi phục.
4. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng phù hợp
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, giàu các dưỡng chất thiết yếu sẽ giúp xương nhanh chóng liền lại, cơ bắp phục hồi sức mạnh và giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm. Những dưỡng chất cần thiết có thể kể đến bao gồm:
- Protein: thịt gà, cá, trứng, sữa, đậu nành và các loại hạt.
- Canxi: sữa, các sản phẩm từ sữa, các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn, cải bó xôi, các loại hạt và đậu.
- Vitamin D: cá béo, trứng, sữa,…
- Vitamin K: các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn, cải bó xôi, rau bina,….
- Các khoáng chất khác: Magie, kẽm, đồng,…
Bệnh nhân cần uống đủ nước để duy trì sự linh hoạt của cơ khớp và hạn chế các loại thực phẩm có thể làm chậm quá trình phục hồi như thực phẩm chứa nhiều đường, muối, chất béo bão hòa, rượu bia, đồ uống có ga,…
Việc phục hồi sau chấn thương vỡ mâm chày là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực không ngừng từ cả bệnh nhân và người nhà. Bằng việc tuân thủ phác đồ điều trị, thực hiện đầy đủ các bài tập phục hồi chức năng, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và có một tinh thần lạc quan, người bệnh hoàn toàn có thể nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường.
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề về liên quan đến phục hồi chức năng vỡ mâm chày, hãy tìm đến các trung tâm phục hồi chức năng uy tín để được tư vấn và điều trị kịp thời. Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng MYREHAB MATSUOKA là một lựa chọn đáng tin cậy, nơi áp dụng các phương pháp tiêu chuẩn Nhật Bản cùng đội ngũ chuyên gia tận tâm.
Discussion about this post